Ich arbeite hingebungsvoll an meinem neuen Buch
‚Erhebe Dich aus jeder Krise
Raus aus den Dramen
Rein ins Glück
Eine 21 -Tage Reise
und bin gespannt, wie es Euch gefallen wird!
Ein Blick in das Inhaltsverzeichnis:
JUNI 2021
Unter Freiem Himmel –
Outdoor
Yoga / Pilates / Gesundheitsstunden
Seit nun über einem Jahr leben, durchleben, überleben eine umwerfende Zeit!
Nun wird erlaubt, dass wir wieder in Gruppen uns GEMEINSAM ZUSAMMEN bewegen dürfen.
Ich möchte dies am liebsten frei unter dem Himmel mit euch tun!
Yoga / Pilates / Gesunde Gymnastik für Männer und Frauen (GG-MF)
Ich habe die Möglichkeit, hier in Volksdorf outdoor Gruppen zu unterrichten.
Dafür frage ich nun herum, wann wer was machen wollen würde. Ich bin persönlich da ganz frei.
Möglich wären der Katthorstpark (Halenreie/ Waldweg/ Volksdorfer Damm) und der Ohlendorffs Park (hinter der Villa in Volksdorf direkt).
Anbieten würde sich in der Mittagspause (12.15 Uhr bis 13.15 Uhr), z.b. im Park hinter der Villa direkt in Volksdorf, eine ganzheitlich aufgebaute Bewegungs- Gymnastikstunde. Diese wird situativ den Tagesformen und -bedürfnissen angepasst, so dass nach dieser bewegten Mittagspause sich jeder wieder ‚aufgetankt‘ fühlt.
Dazu würde ich in den Morgenbereich (10 Uhr bis 11.15 Uhr) Yoga / Pilates legen.
Abends/ Spätnachmittags (17.30 -18.30) könnten dann Yoga, Pilates und/ oder Gesunde Gymnastik für Männer und Frauen (Body- Mind- Balance)laufen. Da schaue ich, wie der Bedarf ist.
Eine Idee:
Montag:
10.00 – 11.15 Uhr Yoga und/ oder Pilates
12.00- 13.00 Uhr Bewegte Mittagspause
Mittwoch:
10.00 – 11.15 Uhr Yoga und/ oder Pilates
12.00- 13.00 Uhr Bewegte Mittagspause
Donnerstag:
10.00 – 11.15 Uhr Yoga und/ oder Pilates
12.00- 13.00 Uhr Bewegte Mittagspause
17.30 – 18.30 Uhr Gesunde Gymnastik für Männer und Frauen (Body-Mind-
Balance).
Freitag:
17.30 – 18.30 Uhr Gesunde Gymnastik für Männer und Frauen (Body-Mind-
Balance).
BITTE: teile mir mit, wann DU am besten könntest und wo es DIR am liebsten passen würde: Wohldorffs Park / Katthorst Park.
Bitte bringe mit:
eine Matte, Klamotten, in denen du dich wohl fühlst, ein handtuch und Wasser (und was du sonst noch für dich selber benötigst).
Finazieller Ausgleich:
15 Euro/ Stunde.
Absagen bitte 24 Stunden vorher, unerwartetes Fernbleiben-Müssen bitte mit 10 Euro begleichen (beim nächsten Mal mitbringen). Ausnahmen gibt es immer. Bitte sprich mit mir im Einzelfall.
Ermäßigungen spreche ich gerne individuell ab!
Stundenausfall
Bei Nässe /Sturm/ Kälte/ nasser Boden fällt die Stunde aus.
Trainiert und geübt wird barfuß. Gesunde Gymnastik für Männer und Frauen (Body-Mind- Balance) kann auch mit Schuhen stattfinden.
Persönlich habe ich in der Regel keine Schuhe an. Aber jeder hat andere Füße und womöglich auch seine eigenen ‚Problemchen‘.
Da ich sehr humorvoll bin und lustig sein kann, gleichzeitig aber auch sehr darauf bedacht bin, dass dir nichts passiert, wird jede Stunde anders für dich sein und intensiv; mal etwas ernster und konzentrierter, mal leichter und freier.
Das Gefühl am Ende sollte immer ein schönes sein. So kenne ich es seit jeher in und mit meinen Kursen. Und wenn es bei dir mal nicht so ist, dann lass es mich bitte wissen. Wenn es an mir liegt, bin ich froh, wenn auch ich mich erweitern darf.
Personaltraining / Einzeltraining/ Kleine Gruppe im Garten
Wenn du nur für Dich eine Bewegungsstunde genießen möchtest, die GENAU auf DEINE Themen zugeschnitten ist, dann komme ich auch gerne zu dir.
Wenn du gerne mit einer zweiten Person oder einer kleinen selbst erstellten Gruppe privat trainieren möchtest, fühle dich hiermit herzlich eingeladen und ermutigt, dies mit mir zu besprechen.
GEMEINSAM finden wir einen für alle passenden finanziellen/ energetischen Ausgleich! Kommunikation ist alles – Alles ist Kommunikation!
Nach wie vor berate und unterstütze ich auf den Gebieten
– ganzheitliche Gesundheit
– Ohrakkupunktur
– mentale Klarheit
– emotionale Ausgeglichenheit
– intensive Lebensphasen erkennen, verstehen, klären und meistern
– Indigokinder und -erwachsene
– Sinnsuche im Leben – Was will ich wirklich wirklich wirklich?
– Numerologische Horoskope – Seelenagenda
– GWA – Geistig Energetische Wirbelsäulenaufrichtung
– Energiearbeit /Heilarbeit/ Jin Shin Jiyutsu
– Beziehungen verstehen und in die Klärung bringen.
– Männer dürfen in ihre männliche Kraft gehen und in ihr wirken
Frauen dürfen in ihre weiblichen Kraft gehen und in ihr wirken.
– Klärung und Lösen tief verankerter alter Muster, die blockieren statt nützen und
erweitern.
– Den Grund einer Erkrankung finden.
Wenn du dich inspiriert fühlst und mir eine Nachricht zukommen lassen möchtest tu dies am besten über
cecile.sydow@gmx.de.
Über diese Adresse kannst Du auch gerne deine Frage/n stellen.
Eine Inspiration von mir an dieser Stelle:
Wenn du einen Augenblick genießt:
Genieße ihn doppelt so intensiv, wenn du ihn eh schon genießt! Das verstärkt die Energie.
Wenn du Dankbarkeit fühlst:
Sei doppelt und dreifach dankbar!
Wenn du in Freude bist:
Dehne diese Momente aus, solange du kannst!
Wenn du traurig bist:
Sei traurig, sei so, wie du bist. Verstelle dich nicht. Lass zu und es wird leichter!
In herzlicher Verbundenheit!
Cécile
Aktuelle Coronaverordnung:
https://www.hamburg.de/pressearchiv-fhh/13899242/sport-in-corona-zeiten/
Für den Sport gilt ab 1. Juni 2021:
Sport ist mit bis zu 20 Erwachsenen unter freiem Himmel bzw. kontaktfrei mit bis zu 10 Erwachsenen im Innenbereich unter Auflagen (u.a. digitale Kontaktnachverfolgung, Testpflicht) möglich. Auf einer großen Sportanlage dürfen auch mehrere Gruppen gleichzeitig Sport treiben, wenn sie räumlich voneinander deutlich getrennt sind. Die bisherige Höchstzahl der Kinder, die am Sport teilnehmen dürfen, wird aufgehoben.
Auch Fitness-, Sport- und Yogastudios dürfen unter entsprechenden Auflagen ihre Innenbereiche öffnen. Voraussetzung ist unter anderem eine Testpflicht, die (digitale) Kontaktnachverfolgung sowie eine Begrenzung des Zugangs von einer Person je 10 qm Fläche. Die Geräte bzw. der individuelle Bewegungsbereich – beispielsweise um die Yogamatte herum – müssen 2,5 m Abstand zueinander haben.
Die Benutzung von Umkleideräumen, Duschen und Toiletten ist unter Einhaltung der Mindestabstände und Hygienevorgaben zulässig. Wellnessbereiche wie Saunen und Dampfbäder müssen geschlossen bleiben.
Der Trainings- und Wettkampfbetrieb für Berufssportlerinnen und -sportler sowie für Kaderathletinnen und -athleten der olympischen und paralympischen Sportarten an den Bundes-, Landes- oder Olympiastützpunkten ist zulässig.
Sportveranstaltungen unter freiem Himmel und in Hallen dürfen unter Auflagen mit bis zu 650 Zuschauerinnen und Zuschauern stattfinden (Auflagen: Testpflicht, fester Sitzplatz, (digitale) Kontaktnachverfolgung, medizinische Maskenpflicht).
Die aktualisierte Rechtsverordnung steht in Kürze online unter www.hamburg.de/verordnung zur Verfügung. Umfassende Informationen werden unter www.hamburg.de/corona kontinuierlich aktualisiert.
(Aktualisiert am 31. Mai 2021, 12:00 Uhr)
Rückfragen der Medien
Behörde für Inneres und Sport
Pressestelle
Telefon: 040 42839 2673
E-Mail: pressestelle@bis.hamburg.de
Hallo Ihr Lieben,
Da ich mich persönlich weiter entwicklen möchte, habe ich mich dazu entschieden, den großen Heilpraktiker zu machen.
Wer diese Ausbildung kennt, wird wissen, wieviel Zeit und Muße es in Anspruch nimmt!
Da ich 2016 dem Tod gerade noch so davon gekommen bin, habe ich mich entschieden, besser auf mich aufzupassen und lege die Trainingsstunden für A.E.R.o.Ballet(R) kurzfristig beiseite.
- Ich unterrichte weiterhin Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
- Ich bilde weiterhin Interessierte in A.E.R.o.Ballet(R) aus
und gebe diese Trainingsform weiter.
So können andere Trainierende A.E.R.o.Ballet für sich nutzen, um die
eigene Trainingsart zu verbessern. - Außerdem stelle ich mich gerne als Personaltrainerin weiterhin
zur Verfügung. - Neben A.E.R.o.Ballet(R) habe ich weitere Projekte/
Arbeitsfelder gefunden, in denen ich mit Erfolg
tätig sein darf: - In der Meridian Academy als Dozentin für Entspannungslehre.
- Für die AHAB Akademie als Dozentin und Ausbilderin in den Bereichen
Entspannungstrainer /Coaching/ Yoga/ Pilates/ PMR/ Autogenes Training - Für das Bäderland Hamburg unterrichte ich Aqua Fit Präventionskurse in Volksdorf und Bramfeld
- Weiterhin bin ich für H&M Hamburg als Yogalehrerin tätig
Demnächst wird es auch ein weiteres Projekt von mir geben.
Ihr werdet es erfahren.
Herzliche Grüße,
Cécile
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b.Kids – Kompetenzentwicklung für unsere Kinder – mehr als Bewegung & Tanz
Ausführliches weiter unten auf der Seite b.Kids
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b.Yoga – Feel Good – für Frauen
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A.E.R.o.Ballet
wieder
in der Ballettwerkstatt Eppendorf
ab November 2013
Zeit: Samstags 16.45 Uhr, 60 Minuten
Bitte immer anmelden unter 0179-7662349.
Abmeldungen bitte wenn möglich 24 Stunden vorher.
Spontane bitte vorher über 0179-7662349 nachfragen, ob der Kurs stattfindet.
Kosten:
15 Euro pro Kurs
130 Euro die Zehnerkarte. 3 Monate gültig (mit Ausnahmen natürlich).
http://www.ballettwerkstatt-eppendorf.de/neues.html
Ab
5.September
von 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr
startet in Hamburg Volksdorf
in der Bewegungshalle der KITA Libelle
Buchenkamp 60
eine neue Bewegungs- und Tanz- Kunst für Kinder: b.Kids
Zunächst beginnen wir mit den Kindern ab ca. 3 Jahren.
Wer Interess hat, meldet sich gerne unter 0179-7662349 bei Cécile.
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ab 2. September
immer Montags
von 20 Uhr bis 21 Uhr
eine neue Bewegungsgruppe b.Yoga für alle
Frauen ab 14 Jahren, die Lust haben, einmal in der Woche gezielt
Körper, Geist und Seele zu trainieren.
In dem Kurs finden sich neben Yogaelemente auch Übungen aus der
klassischen Bauch-Beine-Po-Rücken-Gymnastik & Pilates.
Wer dabei sein möchte oder Fragen hat, meldet sich gerne unter 0179-7662349 bei Cécile.
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LATIN DANCE CAMP 2013
Und A.E.R.o.Ballet(R) ist dabei.
Infos über:
http://www.latindancecamp.de/Latin_Dance_Camp/Willkommen.html
Anmeldungen bitte über cecile.sydow@de und über 0179-7662349.
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Das Interesse an A.E.R.o.Ballet steigt immer mehr. Leider gibt es diese Class bisher nur in Hamburg. Ihr könnt aber dazu beitragen, dass A.E.R.o.Ballet auch in Eurer Stadt präsent ist.
Was es braucht? Infos unter 0179-7662349
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Wer das Buch gerne kaufen möchte, aber keine 59,00 Euro übrig hat, der kann mir eine Mail schicken unter cecile.sydow@gmx.de oder eine sms unter 0179-7662349. Ab 25 Stück kostet jedes Buch 40% weniger. Ich würde Euch Bescheid gebe und dann nochmals fragen, ob Ihr das Buch bestellen mögt.
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In den nächsten Tagen wird das erste Buch von Cécile Sydow veröffentlicht: Kompetenzförderung durch Bewegung – Lernen – Lehren – Sich bewegen – Wege hin zu einer gesunden, erfolgreichen, kohärenten Lebensweise.
Unter der ISBN
| 978-3-639-45763-6 |
kann das Buch zukünftig für 59,00 Euro erworben werden.
Direktbestellungen bei Cécile Sydow können günstiger ausfallen. Bei Interesse einfach nachfragen unter Mail cecile.sydow@gmx.de.
Auch als E-Book bei Cécile Sydow erhältlich.
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Aktueller Artikel:
http://www.fitness-total.de/fitness-blog/unsere-tipps/natuerlich-den-koerper-formen-mit-aero-ballet/
Natürlich den Körper formen mit A.E.R.o. Ballet
Der Wunsch nach Ballett bleibt bei fast allen erhalten, die einmal in ihrem Leben Ballett getanzt haben. So steht es auch um Cécile Sydow, Gründerin des A.E.R.o.Ballets ®.
Nach einer klassischen Ballettausbildung am Staatstheater Braunschweig, Musicalausbildung in Hamburg und weiteren Ausbildungen im Fitness, Sportwissenschaft, Psychologie und Yoga.
Sehr früh ist sie selbst zur Tanzlehrerin geworden und arbeitet nun als Gesundheits Coach, Personaltrainerin und Dozentin mit einem besonderen Auge für Body-shaping und Body-intelligence.
Was ist A.E.R.o.Ballet® ?
Nach der Geburt ihres ersten Kindes fing Cécile an, sich ganz natürlich für effektive Rückbildungs- und Gewichtsreduktionsworkouts zu interessieren, da sie selbst ihren Körper nach der Schwangerschaft schnellst möglich wieder straffen und formen wollte. Ihr wurde schnell klar, dass die Kombination ihrer jahrelangen Beobachtungen und ihre Kreativität sie zur Erschaffung einer neuen Trainingsform führen würden. So entstand das A.E.R.o.Ballet®, eine Quitessenz all der Erfahrungen die Cécile im Bereich Ballett, Tanz und Bewegung je gelernt und beobachtet hatte. Etwas Außergewöhnliches und Einzigartiges für Jung und Alt, mit oder ohne Vorkenntnisse.
A.E.R.o.Ballet® ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich im Rhythmus bewegen wollen. Für Kids gibt es die Erweiterung A.E.R.o.Bambini.
A.E.R.o.Ballet® ist eine Reise in und durch den eigenen Körper mit den eigenen Gefühlen und Emotionen. Es verändert von innen heraus.
Das Training ist ganzheitlich und macht es dadurch sehr beliebt. Während der Trainingsstunden wird der Körper durch in sich übergehenden Bewegungen geformt und beweglicher, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, der Geist beruhigt, die innere Balance wieder hergestellt. Es ist eine dynamische Meditation in Bewegung.
Wer selbst Erfahrungen mit Pilates® oder PowerYoga® Classes hat, wird einiges in dieser Stunde davon wieder finden.
Nach einer Stunde A.E.R.o.Ballet® fühlen die Teilnehmer, dass sie trainiert, geschwitzt und ihren Körper aus der Routine gebracht haben. Gleichzeitig wurde ihr Geist ruhiger, geduldiger und munterer. Sie berichten immer wieder von dem nachhaltigen Effekt einem richtigen ‘positive vibes power’ Schub .Es klingt unglaublich, ist aber immer wieder nach einer Stunde tatsächlich zu hören.
A.E.R.o.Ballet® macht Spaß und glücklicher, fördert eine gesunde Haltung, es verbraucht Kalorien und verändert von innen heraus.
Mehr Infos unter www.aeroballet.de
ich werde ab Oktober wieder anfangen zu arbeiten. Wenn es gut klappt, können wir auch in dem Monat wieder trainieren. Werde Termine noch bekannt geben.
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Wer möchte an folgenden A.E.R.o.Ballet Classes teilnehmen?
jeweils 16.15 Uhr 60 Minuten, Ballettwerkstatt, Eppendorfer Weg 273 im Hinterhof
25.8.
15.9.
22.9.
Herzlichst,
Eure Cécile
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KEIN
A.E.R.o.BALLET morgen
am 11.7.2012
im
Meridian Spa Poppenbüttel
Dafür gibt es eine Hatha Yoga Class mit Harriet
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Ich weiß von einigen, dass sie nach Unterricht bei und mit mir sowie Einzelarbeit mit mir im Raum Poppenbüttel suchen.
Nun?
A.E.R.o.Ballet, funktionelle Dehngymnastik (Stretching), Yoga, Personaltraining und Energiearbeit nun auch in Poppenbüttel?
Ich habe die wunderbare Möglichkeit, direkt am Poppenbüttler Marktplatz in wunderschönen Räumen Kurse, Workshops und Einzelarbeit anzubieten. In der Woche vormittags und am Wochenende.
Dazu brauche ich Rückmeldungen!!!
Wer könnte/wollte wann was machen bei mir?
Wäre schön, wenn Ihr mir dabei helft, dort anzukommen.
Herzlichst,
Cécile
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ÄNDERUNG ÄNDERUNG
am kommenden Samstag , den 2. Juni, findet die A.E.R.o.Ballet Class in der Ballettwerkstatt wie gewohnt um 16.15 Uhr statt.
Herzlichst,
Cécile
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AKTION AKTION AKTION
für die A.E.R.o.Ballet Class
am kommenden Samtag,
den 19.5.2012
Weil es für Mai zu kalt und feucht ist, wie ich finde,
und das Gemüt ganz schön darunter leidet,
möchte ich Euch erwärmen,
indem ich die Class statt für 15 Euro
für 8 Euro
anbiete.
Und…
für alle, die eine 10er Karte besitzen,
für
5 Euro.
Also, Mädels und Jungs,
kommt zum gemeinsamen Schwitzen!
Auf dass die Sonne endlich länger als ein paar Stunden scheinen möge und es schön warm wird….
WICHTIG: meldet Euch bitte an. Am besten unter 0179-7662349. Entweder ruft Ihr an oder schickt eine sms.
Herzlichst,
Cécile
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MORGEN, 12. Mai , Yoga
findet nicht statt, da leider nur 3 Anmeldungen.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und einen schönen entspannten Muttertag.
Liebe herzliche Grüße,
Cécile
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Hallo Ihr Lieben A.E.R.o.Ballet Dance-Sporties,
folgende Tage kann ich Euch zum Training im Mai und Juni anbieten:
12. Mai, 16.15 Uhr: Aus Platzgründen Power Yoga, denn im großen Raum läuft bis 18 Uhr eine Generalprobe.
19. Mai 16.15 Uhr: A.E.R.o.Ballet
20. Mai 10 – 17.30 Uhr: Workshop:
Ich bilde die Sarah als Trainerin aus. Auf dieser Webseite könnt Ihr die Themen des 1. WE entnehmen. Es können noch max. 4 Personen hinzukommen. Preis pro Person 93 Euro. Anmeldeformulare sind auch auf dieser Seite.
02. Juni 16.30 Uhr: A.E.R.o.Ballet
09. Juni 16.30 Uhr: A.E.R.o.Ballet
16. Juni 16.30 Uhr: A.E.R.o.Ballet
Alle Kurse finden in der Ballettwerkstatt in Eppendorf, Eppendorfer Weg 273 im Hinterhof statt.
Bitte schaut in Eure Planer und gebt mir zeitnah eine Rückmeldung darüber, ob Ihr und wann Ihr kommen wollt. Eure Zusagen sind verbindlich. Kurzfristige Absagen (Abend vorher oder sogar am Tage direkt) können passieren, allerdings ist es wichtig für Euch zu wissen, dass Ihr die Stunde dann trotzdem bezahlen müsst. Es sei denn, ich sage sie generell ab. Aber das ist jedem klar, denke ich. Bisher habe ich darüber hinweg gesehen, aber es kam doch zu oft vor bei den überschaubaren Malen, wo wir trainiert haben.
Für Poweryoga bringt bitte eine Matte mit. Die Matten im Studio gehen zur Not, aber sie rutschen glaube ich zu sehr. Extra eine kaufen braucht ihr aber nicht.
Ich freue mich auf Euch alle!!!
Herzlichst
****Cécile
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ACHTUNG
Die A.E.R.o.Ballet Class heute im Meridian Spa um 19 Uhr wqird ersetzt durch eine Pilates Basic und NICHT von mir gegeben.
Bis nächsten Mittwoch Ihr Lieben
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Nächste A.E.R.o.Ballet Class:
Samstag, 24. März 2012
Ballettwerkstatt Eppendorf
Eppendorfer Weg 273 (Hinterhof)
16.15 Uhr (60 Minuten)
Anmeldungen/Abmeldungen/ Fragen:
0179-7662349
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Terminverschiebung des 1. Fort-/ Ausbildungswochenendes
BLOCK 1 im Mai 2012
Samstag: 10.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Sonntag: 10.30 Uhr bis 15.30 Uhr
Ort: Hamburg – wird noch genau bekannt gegeben
- Was ist A.E.R.o.Ballet®? Begriff und Bedeutung, Philosophie
- Stundenaufbau, Stundengestaltung und Stundenmodulation
- Trainerpräsenz Teil 1: Äußere Erscheinung: Optik und Ausstrahlung
- Die Stimme Teil 1: Stimmbildung und effektive Ausnutzung des eigenen Stimmpotentials.
- Basiskenntnisse über Tanz, Sport & Aerobic: Geschichte, Philosophie,
- Bewegungsmuster und Schrittfolgen.
Wer sich inspiriert und aufgerufen fühlt, kann sich gerne noch dafür anmelden. Am besten geht Ihr unter Anmeldeformular Workshops, wenn Ihr nur dieses Wochenende für Euch nutzen wollt. Wenn Ihr auf Option Lizenz geht, dann nutzt das Anmeldeformular Lizenz.
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Nächste A.E.R.o.Ballet Class:
Samstag, 25.Februar 2012
Ballettwerkstatt Eppendorf
Eppendorfer Weg 273 (Hinterhof)
16.15 Uhr (60 Minuten)
Anmeldungen/Abmeldungen/ Fragen:
0179-7662349
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A.E.R.o.BALLET im Janaur 2012
Ihr Lieben,
am kommenden Samstag möchte ich Euch eine Class in Eppendorf wie gewohnt um 16.15 Uhr in der Ballettwerkstatt anbieten.
ANmelden bitte unter 0179-7662349. Gerne auch per sms.
Wenn Ihr nicht könnt, bitte einen Tag vorher abmelden.
Liebe herzliche Grüße,
Cécile
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WICHTIG!!!!
HEUTE: 17.12.2011
findet KEINE Class statt.
Ich wünsche Euch allen ein wunderschönes, besinnliches und entspanntes Weihnachtsfest und einen glatten, fröhlichen und heilen Rutsch in ein bravoröses, gesundes und glückliches 2012.
Alles Liebe
Cécile
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A.E.R.o.Ballet in der Ballettwerkstatt morgen am Samstag, den 26.11.2011 um 16.15 Uhr findet wegen mangelnder Teilnehmerzahl nicht statt.
Wir sehen uns dann hoffentlich alle am 3. Dezember um 16.15 Uhr am gleichen Ort wieder.
Ich wünsche Euch allen einen schönen 1. Advent.
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A.E.R.o.Ballet am 16.11.2011 im Meridian Spa Alstertal
fällt aus!!!!!!!
Statt dessen unterrichtet Stephi Kohler Pilates und danach die Stretching Stunde.
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Nachruf zum 5. November 2011:
Es war nach meinem Empfinden eine wunderbare Stunde. Danke, dass Ihr alle da ward und Euch mit solch starken Einsatz hingegeben habt. Ein paar von Euch waren lange nicht mehr dabei, was mich ganz besonders gefreut hat, dass dieser Tag nun gepasst hat. So M., die in dieser Stunde so viele Lächeln geschenkt hat – Dein ganzes Sein tanzte einfach so schön dahin. Was für eine Freude, dass Du, P., es aus Berlin geschafft hast – so lange konntest Du nicht dabei sein. Aus Berlin habe ich die Anfrage für A.E.R.o.Ballet. Vielleicht kriegen wir da ja einen Kurs hin. Schließlich kannst Du ja unterrichten! Super, A., dass Du nicht anderweitig arbeiten musstest. Auch Du hast Dich lange nach diesem Kurs gesehnt und ich habe mich für Dich mit gefreut. Ich hoffe, liebe J., dass Deine Erkältung nicht schlimmer sondern besser wurde. Liebe R. und H., Ihr seid ja noch recht neu dabei: hoffentlich habt Ihr keinen Muskelkater, sondern eher das Gefühl ‚mehr‘ von A.E.R.o.Ballet haben zu wollen. Und I., bleib am Ball! Du hast so viel Energie, die, wenn sie gelenkt und gesteuert ist, Dich um so viele Quanten noch springen lässt! Und an alle anderen: Ihr seid wirklich diszipliniert!!!
Ist Euch aufgefallen, dass Ihr genau 11 people ward? Das ist sehr spannend, denn am kommenden Freitag ist der 11.11. 2011. Nach Greenwich Zeit halte ich um 11.11 Uhr (bei uns ist es 12.11 Uhr) – selbstverständlich kostenlos – eine Gruppen- ‚Zeremonie‘ im Stadtpark gegenüber dem Planetarium. (Wer möchte, kann gerne ab 11. 30 Uhr kommen, melde sich aber bitte vorher kurz an).
Ich freue mich auf den kommenden Samstag. Bitte – wer noch nicht getan – melde sich an. Denn mit mehr als 12 – 13 Leuten können nicht mit ausreichend Raum gemeinsam freudvoll trainieren.
Liebe Grüße,
Cécile
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Termine für den Lizenzerwerb (auch einzeln als Workshop buchbar) für 2012 :
BLOCK 1: 24./ 25. März und 18./19. August 2012
BLOCK 2: 28./29. April und 22./ 23. September 2012
BLOCK 3: 19./20. Mai und 20. /21. Oktober 2012
BLOCK 4 (nur für Lizenzler): 16. /17. Juni und 24./25. November 2012
Nähere Infos unter ‚Lizenzerwerb‘.
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NOVEMBER
an folgenden Samstagen gebe ich wieder eine A.E.R.o.Ballet Class im November:
Samstag, den 5.11. um 17 Uhr
Samstag, den 12.11. um 16.15 Uhr
ORT: Ballettwerkstatt Eppendorf
Eppendorfer Weg 273 im Hinterhof
Anmeldungen und Abmeldungen unter aerob.cs@gmx.de oder auch unter 0179-7662349.
Versucht bitte, dass Ihr eure Anmeldungen auch einhalten könnt. Natürlich kann immer mal was spontan wichtiges dazwischen kommen, aber ich plane den Weg und die Zeit mit Baby und Papa und seinen Kids als Babysitter und Fahrer.
Wenn Ihr doch absagen müsst, dann bitte bis 24 Stunden vorher. Außer Ihr seid krank – das kann uns allen passieren!! Dann wäre es trotzdem toll, wenn Ihr kurz eine sms schicken würdet an mich unter 0179-7662349. Ich warte oftmals noch und mache mir immer Gedanken, ob nicht was passiert ist, wenn jemand angemeldet ist und nicht kommt. Ja, das ist der Mutter Instinkt:-))
Unter Umständen, sage ich den Kurs ab, wenn mir zu wenige Anmeldungen vorliegen.
Ich denke, das versteht jede/ jeder von Euch.
Der letzte Samstag war super! Viele waren ganz neu dabei und ich hoffe, Ihr konntet Euch noch prima bewegen am nächsten Tag. Euer Körper wird mit der Zeit immer kraftvoller – nicht dicker! und geschmeidiger….
A.E.R.o.Ballet als AVATAR – Training….
Liebe Grüße,
Cécile
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OKTOBER 2011
Am 22. Oktober findet eine A.E.R.o.Ballet Class statt!
In Hamburg Eppendorf, Eppendorfer Weg 273 im Hinterhof in der Ballettwerkstatt.
Von 16 bis 17 Uhr.
Anmeldungen per Mail an aerob.cs@gmx.de oder unter 0179-7662349.
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1) Neuer Kurs in Eppendorf: Mittwochs 10 bis 11 Uhr, Ballettwerkstatt
Nach dem erfolgreichen Tag der Offenen Tür in der Ballettwerkstatt in Eppendorf Anfang September läuft nun Mittwochs vormittags ein Kurs. Viele freuen sich, müssen nicht mehr so weit raus bis nach Volksdorf fahren.
Viele waren aktiv dabei, von Sportspaß und anderen ehemaligen Kursen. Mit Publikum und meinem Baby Lyra trainierten wir eine volle Stunde lang. Dafür noch einmal ein herzliches DANKE an alle.
2) A.E.R.o.Ballet als Bühnenprojekt
Die Resonanz im Publikum war auch super. Aussagen wie 'Ihr seht ja sogar so aus, als würde es Euch Spaß machen' und 'Ihr seht alle so gesund aus. Da muss man wohl mitmachen' sind nur zwei Beispiele. Ich wurde von Euch darauf aufmerksam gemacht, wie kraftvoll es alleine ist, MIT IM RAUM DABEI ZU SEIN. Es ist nicht zwingend notwendig, aktiv trainierend mitzumachen, um in den Genuss der tollen Energien zu kommen. Das brachte mich auf die Idee, A.E.R.o.Ballet auf die Bühne zu bringen. Es muss berauschend sein. Es gibt bereits mehrere Interessierte, die mitmachen wollen. Wer selbst gerne mit aktiv springen, schwingen, balancieren .... sich also voller Leidenschaft auf der Bühne herum-treiben möchte UND wer Kontakte hat zu Theaterhäusern und Auftrittsmöglichkeiten in Hamburg UND wer Menschen kennt, die dieses Projekt mit fördern möchten, sei es durch finanzielle Mittel oder durch interessante Kontakte, ruft mich bitte an unter 0179-7662349 oder schreibt mir eine Mail unter aerob.cs@gmx.de. Vielen lieben DANK! 3) Artikel in der BELLA Zeitschrift In der aktuellen BELLA ist ein Artikel über A.E.R.o.Ballet. Sehr leicht beschwingt gibt es dort ein Erlebnisbericht. Es wird deutlich, dass A.E.R.o.Ballet von vielen Menschen ausprobiert werden sollte. Na dann mal los!!
